火曜日ランチ
玄米（はと麦入）　五目味噌汁　車麩のフライ　大根とふのりのサラダ　　
里芋の照り焼き　キクイモとかぶと人参のスティック（ごま味噌添え）

水曜日お弁当
玄米五目ご飯　豆腐入りつくねバーグ　大学芋　キャベツとかぶのサラダ　　キクイモの醤油漬け

こんにちは。管理栄養士の河邉です。
今週のランチもお野菜いっぱい、玄米です。みんないっぱいカミカミしました！

噛むことの重要性は、日本咀嚼学会推奨の「卑弥呼の歯がいーぜ」
など、ご存知の方も多いと思います。

今日は噛むために大切な３つのことをお伝えします。

１、唇が閉じて噛んでいること
２、１口量が適当であること
３、足の裏全体がついて姿勢が良いこと

まずは、簡単にチェックできるので、お子さんの食事の仕方を観察してみてください。
詳しくは、またお伝えしていきたいと思います。