こんにちは。管理栄養士の河邉です。
早いもので2022年も半月があっという間に過ぎてしまいましたね。
1月前半のお昼ごはん達です!

オミクロンが猛威を奮ってきました。
我々ができることはただ恐れるだけでなく、日々の当たり前のご飯を大切にして自分の身体の免疫力を高めておくことですね。
『まごはやさしい』意識していきましょう!


雑穀米チキンカレー 大根のフライ 豆もやしとほうれん草のナムル風 鏡開きのお汁粉


玄米(はと麦・きび入り) 厚揚げの豚肉巻き 人参の煮物 小松菜お浸し かぶの漬物 おやき


大豆ミートの五色丼(玄米)味噌汁(わかめ・豆腐) キャベツのサラダ(にんじんドレッシング)


雑穀米 さばと小松菜の炒め物 だし巻き卵 白菜グラタン キャベツとからしなサラダ キクイモ